
やさしい大人のためのバレエ&ストレッチ
/ 中山知子
バレエの基本動作にストレッチを取り入れたクラスです。
運動不足だけど、ストレッチばかりは面白くない!バレエを始めたいけど年齢を考えると・・・
とう方にはピッタリ!月2回なので無理なく続けやすのも魅力です。
体が硬い方でも大丈夫です。少しづつ楽しみながら体を動かして行きましょう
バレエ
月2回
第1・3土曜日11:30〜12:30